다이어트 할때 밥이요..
시나브로
그냥 흰밥이나 잡곡 섞는거랑..
완전 현미밥이랑 열랑 차이 많이나나요?
많이나면 현미사다가 제밥만 따로해서
얼려서 하나씩 데워먹을려구요..
이집에서 살빼야되는 사람은 저밖에 없으니
참 밥해주기 힘드네요..
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꺆잉
코코넛오일밥은 또 뭔가요?
검색들어갑니다~~^^ -
바나나
칼로리의문제가아니라 당수치의문제지요 ㅋㅋㅋ 당수치가 지방이되냐안되냐거든요 ㅋ 코코넛오일 밥 검색해보세요
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새얀
ㅋㅋㅋ 다들 다이어트할때 현미밥을 드시길래 차이가 많이 나는줄 알았어요..
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텃골돌샘터
한때 먹었었는데 지금은 그냥 여러가지 잡곡 들어간거 섞어먹고 있거든요..
현미도 조금씩 섞어봐야겠어요.. -
아련나래
칼로리차인 거의안나요 같은쌀이니까 ㅋㅋ 근데 껍질에있는 섬유소 미네랄을 먹을수있어 변비에도좋고 흰쌀밥보다 영양소 흡수가 천천히되어서 혈당도 천천히올라 당뇨병예방과 다이어트에 좋은거에요 현미를 흰쌀에 섞어서 드시다 조금씩 비율늘려가시면 가족들 건강에도 좋을거에여~~
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