출산 후 요가...
하예라
출산 후 겨우 6주를 지난 상황인데...
체중이 빠지지 않는것 같기도하고...
골반도 제자리로 돌아가지 않은것 같아서
요가나 필라테스를 시작해 볼까하는데
언제쯤시작해야 할까요~~?
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good
월평동에 김선@요가요~ 저도 출산하고 6주후부터 가려구요~~
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Loseless
어디예요?산후요가..정보좀주세요
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꽃은별
엇 저 다니는 요가학원은 6주있다오라던데요~ 산후요가과정으로 오라고;;
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하연
감사해요...출산하고돌아서면허기져서힘드네요
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뽀글이
임신하고 출산하면서 뼈 마디마디가 벌어진상태에서 운동 잘못하면 나중에 산후풍온다고 요가학원서 말리더라고요..
우선은 식이요법이런걸로 빼다 백일 지나서 운동하라고 권하더라고요.. -
들찬
아....100일지나고ㅠㅠ
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빛초롱
백일지나고하라하더라고요.. 잘못하면 몸 더 망가진대요
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