출산 22일됐는데 런닝머신 살살걸어도되나요?
세련
총24키로쪘어요임신중에 소화안되서 야채만먹고했는데왜찌는지 이해가안됐지만 출산하면 바로빠잔거라생각하고 대수롭지않게여겼는데 애낳고지금까지4키로빠지곤그대로네요 정확히 애낳고3 키로 그리고일주일뒤에쟀을때 1키로빠지더니 지금까지그대로예요 모유수유하지만 하루두끼먹었구요 물4-5리터먹었어요 자기전엔 배고픔을 느끼면서잤는데 일키로도안빠진거보니 절망스럽네요 집에런닝머신 천천히 걷는거괜찮을까요?
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로다
22일은조금 빠른듯해요ㅋ
소식하세요ㅋ -
핫자두
아 절대 소금간 하지 마시구요. 다욧의 진리는 저염 소식 운동이에요~~
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봄바람
지금도붓기는없다는데 그말은 내살이라는건데 너무무섭네요
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은아
넘 걱정마세요 저도 사람들이 육갤지나면 절대 안빠진다햇는데 아기 15갤부터 다욧해서 4갤만에 15키로 뺏어요. 다 빠지는것 같아요. 일단 운동보단 먹는걸 한식. 그리고 기름진거 밀가루 절대 금지하시구요. 탄수화물(밥량) 줄이셔야해요. 운동은 전 아기랑 집에만 잇어서 걷기보단 스트레칭 위주로 햇어요~~
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휘들램
걷는것도안좋군요...
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YourWay
걷는것도 왠만함 하지 말라했어요
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큰모음
살얼마나삐지셨어요?
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꽃봄
책에서는 6주 이후부터 다욧 하라고 그러더라구영
저는이제 30일됐는데 몸이 근질근질해요 ㅜㅜ -
두루
살살걷는것도무리일까요? 이러다 살안빠질거같아 무섭네요ㅜㅜ
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은솜
운동은 아직 무리가 될듯해요 전 백일동안 조심했는데도 요즘 비오기전에 뼈가 욱신거려요ㅜㅜ
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