환도말에요
민트
환도선다는표현이맞지요??
엉덩이랑 골반쪽이 악!!!소리날정도로 고통이ㅜㅜ
앉지도 걸을때마다 너무아파요ㅠㅠ
29주되는 오늘... 자연분만성공위해 열심히
운동해야할텐데... 이상태로 걷기운동을
해도될까요?? 할때마다 진짜 너무아픈데
안하자니 불안하고..
주변어른들은 운동하라고하니 스트레스네여ㅠ
밤마다 아파서 잠도설치구영 어찌해야할까요?
무리해서라도 운동량을 채울까요??
아니면.. 하 어찌해야할지 막막하네요
알려주세요^^
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이루리라
전 요가일찍접수했는데14주부터 환도스고 치골통생겨서 운동못했어요...중기때좀괜찮아서 여행다니고 산오교실도다녔는데
막달되니 또 바보됬네요 ㅎ빨리놓고싶어요 ㅜ -
딥자두
맞아용 ㅠ 누워서 쉬고그러면 좀나아지는데
일어나서 걷기라두할라치면 악 소리치면서 주저앉게되고
앉아도아프고... 이래서 출산전까지 운동이가능할까싶어요ㅠㅠ -
초록이
저도 환도서서 엄청 고생했는데요. 누워서 쉬면 좀 낫던데요. 무리하면 더 아파요...
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누리알찬
ㅜㅜ 26주부터 이증상때뮨에 고생중이에요...어터케 운동을해야할지 캄캄해요ㅠ
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월향
아플때는 쉬세요ㅜㅜ
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