저는 산부인과 문센으로 다녀요~ 저는 모태로 다니는데 힘들지않고 체조같은게 좋아요. 몇일 안하면 찌뿌둥~하고 ㅎㅎ 병원마다 산전요가 프로그램 다 있던데 한번 다니시는 병원 알아보세요~ 아니면 굳이 그 병원 안다녀도 집 근처에 산부인과 있으면 프로그램있나 한번 보세요. 저도 원래 병원은 다른데였는데 집근처가 모태라 신청해서 다니거든요~

엄청 오래전얘기지만 저는 너무 살이찌는것같아 문센 다니면서 요가했는데..
다들 임신을 한건지.. 너무 날씬하셔서 별무리없이 하시던데 저는 제대로 흉내도 못내겠더라구요ㅜㅜ 엄청 힘들고 내심 창피했는데 꾸준히 하니까 만삭임에도 불구하고 몸이 유연해지더라구용ㅎㅎ 문센 요가도 조아요..

정기적으로 계속 다니실꺼면 문화센터로 다니세요~~~ 임산부전용요가 잇어요ㅋㅋ 곧 여름이고 하니 에어컨쐬면서 하면 기분전환도되요ㅎㅎ

저는 다니는 병원에서 일주일에 두번했었는데 몸무게 조절도 되고 허리아픈거 많이 좋아졌어요~ 그때문인지 몰라도 병원간지 두시간만에 순산하고 같은건물 조리원있을때도 산후요가 열심히 했더니 회음부도 빨리 아물고.. 여튼 요가는 추천이요~ 임산부는 할수있는 운동이 걷기 수영 요가뿐인것같아요.

대전시민대학- 현재1학기 과정 :15주 (화,목) 4만원...저렴하죠..
6월에 여름학기 신청받을껄요..참고하세요..^^

전롯데백화점문화샌터서했었는데괜찮았어요. 세이나 홈플 문센 도요^^ 운동하심순산도움되요^^

서구문화원에 일주일에 한번 수업있을꺼에요 무료인데.. 작년말 제가 다녔는데.. 아직 할거같긴한데 한번 알아보셔요^^