임신중 운동..어떤게좋은가요? 가오동쪽 운동할수있는곳!
흰가람
지금 15주 접어드네요.. 골반이 틀어진건지 엉덩이가 너무아파와요.. 임신전 운동도 한참 못해서인지 근력도 많이 약해져있고 축늘어지구..
요가 괜찮다는데 아무리 찾아봐도 임부요가하는데 월평동밖에 못찾겠네요..
어떤 연예인이 필라테스 괜찮다고 하던데..
동구쪽 임산부 받아주는 운동하는곳은 어디일까요..?
도움좀 주세요ㅜㅜ
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다연
혹시 산부인과는 어디세요? 라온이신가요? 라온으로 옮길까생각중인데 요가프로그램있었으면좋겠어요..
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그댸와나
요즘은 병원에서 많이들 연계해서하나봐요
저다니는데는 20주부터 요가 신청할수있다고 해서 기다리고있는데
(지금 18주에용) 요번달부터 수영등록해서 다니고 있는데 넘 좋은거 같아요
병원에서도 수영이 뱃속아기한데도 안정감을 주고 산모도 무리가 없어서 좋다고 하더라고요(≥∀≤) -
놀리기
가오동은 문센도 없고 참 임부운동 찾기 힘드네요
월평은 넘 멀어서 안가게될까봐 끊기 망설여져요..
답변 고맙습니다^^ -
싸리
전 3회는 월평동가구요
2회는 가오+에 산전요가가요 병원옮기니 무료강좌있더라구요
저도 가오동쪽사는데..진짜 임산부전문은 찾기힘들어요
15주시믄 꼭 시작하세요
허리랑 치골 골반 확실히 덜아프고 자리잡히드라구요
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