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다이어트요~

다이어트요~

늘찬

안녕하세요.
소냐 언니들께 도움을 요청하고싶어서 이렇게 글을 올립니다^^
저는 현재 중1이구요......
키는 151에 몸무게 53??????// 정도 나갑니다 ㅠㅠ
넘 많이나가죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아진짜 방학동안 3kg는 빼고싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
근데 힘들것같아서 ㅠㅠ
일단 줄넘기 주말만 하루에 500개씩 하구있구요
아 글구 제가 더위를 다른애들보다 좀더 많이타서 아이스크림도 많이먹구 밖에서 돌아다니길 싫어해용 ㅜㅠㅠㅠㅠ
요즘 저녁두 마니먹구 ㅠㅠ
전 여름에 핫팬츠 아님 못입거든요 ㅠ
근데 다리도 두꺼운데 ㅜㅜ
일단 저희반 애들이 되게 말랐어요~
안그래도 뚱뚱한데 학교가면 애들이랑 더 비교되니깐...
쉽게 살뺄수있는방법있나요?
글구 저 뱃살도 좀 애들에비하면 많은데...
음.. 제생각엔 허벅지가 젤 살찐거가타요 ㅜ
음식량은 어떻게해야하는지 .... 좀 도와주세요~♡

  • 라일락

    전 방학동안 하루에줄넘기1000개~1300개하구식단조절만 꾸준히해주니까 한 4-5키로 빠진거같아요 ㅎㅎ
    지금은 만족중입니다 ㅠㅠ(찌고잇긴하지마뉴)

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