근력보충제와 탈모와의 관계
덕이
아미노산,글루타민,BACC를 구입하려고 합니다. 근데 이런 근력보충제가
얼핏 남성호르몬 분비를 활발히 하여 머리가 더 빠진다고 들었습니다. 물론 강도 높은 트레이닝도
탈모를 이르킨다고 들었습니다. 과연 사실인지 그리고 제가 이번에 구입할려고 하는 보충제가
탈모에 대한 부작용이 있는지?? 궁급합니다.ㅠㅠ
-
든해솔
보충제가 남성호르몬을 더 분비시킨다는 것은 아닌것 같구요.
강도 높은 트레이닝은 탈모 유발이 가능합니다.
강도 높은 근력운동을 한다면 남성 호르몬이 많이 분비 된다고 하지만
사실 남성호르몬에 의한 탈모는 호르몬이 모낭세포에 얼마나
민감한지가 중요합니다.
그러나 민감하게 반응하는 사람들에게 호르몬 분비가 많아지면
문제가 되지만 이는 알기 어렵습니다.
호르몬 문제를 뒤로 하고라도 무리한 근력운동은
무리하게 단백질을 소모하기때문에 건강에도 좋 -
고딩
근육운동을 하면서 여드름이 심해지는 경우도 있다고합니다.
대부분 2가지의 원인이 있는데 첫째는 웨이트 트레이닝의 무산소 운동이 숨을 참고 하기 때문에
얼굴로 열을 몰리게 하기 때문입니다.
열이 몰리면 피지선이 자극되고, 모세혈관이 확장 돼 좁쌀여드름도 염증형으로 커지기 쉽구요.
두 번째로는 운동을 하면서 먹게 되는 운동보조제들의 영향.
지방분해나 단백질 공급을 주목적으로 하지만 시중에 나와 있는 일부 보조제들의 경우 몸에
해로운 성분들을 함유 -
리나
^^ 소중한 답변 감사합니다.^^
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