기초대사량이란것이 있어요 생명을 유지하고 생활을 하는데
꼭 필요한 에너지 양이거든요...
음식물 섭취가 기초대사량 밑으로 떨어지게 되면 몸이
비상사태를 선포하게 되요...생명유지에 꼭 필요한 장기를
제외하고 에너지 공급을 줄이게 됩니다.
그렇기 때문에 모근에도 영양공급이 줄어들어서
머리카락이 윤기를 잃고 가늘어지고 쉽게 끊어지고 빠지게 됩니다.
이렇게 영양이 부족해서 빠진 모발은 대분은 영양상태가 회복이 되면
원래 상태로 복구가 되는데요..

전 23살 여자인데요 골고루 먹으면서 뺏는데도 머리가 왕창빠지더라구요. 그래서 전 다이어트 포기하고 콩밥에 콩가루 하루에 세끼 밥먹기전에 무지방우유 조금에 타먹고, 녹차마시고, 호두랑 아몬드 한줌씩 꼭챙겨먹고 그랬더니 머리가 또 덜 빠지네요

지금 20살인데요. 저도 지난 여름 2~3달간 대략 15kg 정도 감량했습니다.
처음엔 좋았죠. 근데 지금은 엄청 후회해요. 정말로 머리가 많이 빠지고 있습니다.
아직까지 머리가 많이 빠지긴 하지만. 우선 되도록 3끼 모두 챙겨 먹는게 중요한것 같구요
기름진건 되도록 피하시고, 저는 최근에 될수 있는한 콩종류를 위주로 채식중심의 식단으로 먹고 있어요.
그리고 콩갈아서 우유에 타먹던가 티스푼으로 간간히 떠먹구 있구요. 검은깨도 같이 먹고 있습니다.

제가