유산소 운동은 도움이 되지만, 무리한 운동은 어떤 탈모든 좋지 않습니다.
체대생이라고 하시니 적절한 운동으로 몸이 피곤한 상태는 가급적 만들지 않는게 좋을 것 같구요
m자 탈모 라고 해서 모두 유전적인 원인이라고 보기는 어려우니
여러가지 노력을 하셔야 할것 같습니다.

사이트 공지에 있는 20가지 예방수칙도 잘 지키시구요 ^^*
운동후에는 꼭 머리도 감으시구요 (지성이나 지루성 두피가 아니라면 물로만이라도 감아주세요)

모발이식이라고 최선의 선택은 아닙니

미녹시딜을 꾸준히 사용할 자신이 없다면 시작하지 마시구요
일단 두피용 스킨 로션인 토닉부터 사용해 보세요^^

스트레스받으니깐요
또 머리카락보고 또스트레스받고
잊고생활할려고해도 머리감고거울보다 또생각나고.
님 일상생활에서받는 스트레스보다 머리카락빠지는거에서 받는 스트레스때문에
머리카락이 더빠질수있어요

m자에는 미녹시딜 효과없어요
차라리 프카나 프페드시는게낳아요.
어차피 머리한번신경쓰게된이상 끝

오히려 탈모에는 땀흘리는 운동이 좋다고 들었어요.. 일단은 현상태 유지를 목표로 하시고 모발이식은 30세 넘어서 정말 고민고민이다..이거 아니면 결혼도 힘들지 않을까 싶을때 최후의 카드로서 생각해주세요.. 특히나 국내에서 모발이식은 너무 위험하고 제대로 된곳도 없어요.. 병원측에서 내세우는 성공 과 환자분들이 생각하는 성공에는 엄청난 괴리가 ㅋ..부작용도 만만치 않구요..

20살이라니 저랑 같네요...;;; 전 U자형태로 양옆으로 파고들고있는데요...저도 군대갈 나이라서..진짜 미치겟어요 어린나이에...저는 지금 공지사항에 20가지수칙 지킬려고 노력하고있고 마이녹실도쓰고있습니다. 마이녹실 쓴지한달반 정도지낫는데요..전에잇던탈모부위에솜털이 까매진?? 굵어진?? 느낌이에요..쪼금씩 효과는있는것같은데 지금 한참 쉐딩중이랍니다...;;;이번참에 샴푸도바꿔볼까합니다...미모샴푸가좋다길레....아무쪼록 같은20살 만나서반갑네요...

아직 어리시기 때문에 사이트 공지에 탈모예방법 읽어보시고
하나 하나 실천하시면 얼마든지 탈모진행을 막으실 수
있으실꺼에요...
거기에 말씀하신 미녹시딜 정도 사용하시면 좋을것 같네요^^
단 미녹시딜은 군대 가시더라도 꾸준히 사용하셔야 되요!

스칼프메드 카는거 바르면 좋을까요???그거라도 사서 바르면어떨까요?ㅠㅠ