깨끗한 두피 세정법
머리는 머리카락들이 보호 해주지만 신체의 어느부분보다 많은 먼지나 유해물질에 노출되어있다
발끝부터 목 까진 대부분 옷으로 보호해주며 손은 잦은 세정으로 인해
노출범위가 적다고 본다
반면 머리는 자주감을수도 없고 모자를 매번쓸수도 없다
(모자역시 너무오래 쓰고 있으면 해로움,적당한 착용은 괜찮음)
그렇다면 세정할때 깨끗이 노폐물들을 씻어 낼수밖에 없다
그렇지만 대부분 남성들은 샴푸를 손에덜어서 머리를 감고는 바로 헹구어버린다
감지 않는것보다는 도움이 되겠지만 조금더 확실한 청결상태를 위한 샴푸법을 알아보자
우선 샴푸량은 머리에 거품이 과하지않게(반드시 거품은 발생되어야함)
생길정도의 량이 좋다
그량은 본인이 3일정도만 신경써서 사용해보면 알수있다
기본적으로 500원짜리 동전 크기만큼 사용하라고 하지만 샴푸특성,개인두피특성 차이마다 틀리기 때문에
본인이 3일정도 신경써서 양을 확인해보길 바란다
이제 일정량으로 머리를 감아보자
손바닥 손가락 첫째마디를 이용해서 (열손가락을 다 사용)
비벼주자 비벼주면서 중간중간 텐션을 줘서 팅겨내듯이 손가락에 힘을주면 혈액순환에도 좋다
5분정도 지압하듯이 샴푸를 해주라고 하지만 사실 머리를 5분이상 감기는 힘들다
이런식으로 30초 정도만으로 두피 골고루 샴푸를 해주자
그리고 바로 머리를 감지 말고 나머지 4분30초를 그냥 방치하자
그사이 샤워를 한다던지 세수나 이를 닦는다던지
그렇게 하면서 마지막에 머리를 헹구어내자
샴푸는 두피에 때를 뿔리는 역할도 하기 때문에 충분한 효과를 볼수가 있을것이다
두피에 냉 찜질 역시 도움이 될것이다
탈모가 진행중인 남성들 두피는 대부분이 열이 많은편이다
주위환경이 가능하다면 일과시간중에 중간중간 냉찜질로 두피를 진정시켜주는것도 도움이 될것이다.
위에 방법들의 효과는 크지 않지만 작은습관 하나하나가 탈모에 도움이 될것이다

좋은습관들은 훗 날 좋은모습으로 보답할거에요 ^^