잠은 몇시에 자는게 좋을까요?
갅지삘여우
저는 12시에 자서 6시에 일어나는데요..
회사가 7시 반에 시작해서리...ㅋ
이정도면 너무 적게 자는걸까요?
10~12시 정도에 자야 피부회복이 된다고들 하는데
너무 일찍 자는것 같아서 12시에 자고 있는데...
회원님들은 보통 몇시에 자고 몇시에 일어나시나요??
-
꿈
헉...탈모가 있어도 1~2시에 주무시는 분도 계시는 군요...
일찍 잔다는건 은근히 힘든것 같아요^^; -
착히
저는 1시쯤 자서 7시에 일어나요~
12시쯤 자면 좋다는 건 알겠는데 생각만큼 쉽진 않은 일 ㅠㅠ -
미라
저는 하루를 정리하는 시간을 갖고 있어서 ^^ 02:00시에나 잠에 들어 06:30에 기상합니다만
병원에서 되도록11시에 최소한 12시에는 자야한다네요 -
곰돌곰돌
24:00 취침해서 7:00 기상합니다.
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