네 감사합니다! 발건조! 바세린!!!

두 번 걸으면서 물집 한 번도 안생겼습니다. 노하우 1. 양말 건조- 적어도 두 시간 걷고 양말 벗고 앉아 발을 말립니다. 2. 아침에 바세린을 두겁게 발라줍니다. 물집 생기기 쉬운 발가락 바닥과 발바닥 앞부위.....강추합니다.

저도...젤 걱정이 발이였는데..오늘 확실히 알았네요. 지피지기면..부엔카미노 할수있다!!!! 저~~오늘 부터 발과의대화와 특징...들아갑니다!!! 감사합니다!!!

저도 엉치쪽이 좀 아팠어요 그래서 좀 고생을..
스트레칭 자주 하시고, 배낭무게가 걸음에 영향을 주니 최대한 가볍게 하시는게 좋을것 같아요

저 그래서 요즘 스트레칭한지 3주됐는데! 무릎이 잘 안붙었거든요~ 이제 좀 붙어요!! 골반교정스트레칭 찾아서 밤마다 30분정도 해줬어요! 님도 한번해보세요!

저도 골반이 좀 휘어져서..오래 걸으면 엉치 .. 골판뼈가 쑤시거든요
조만간 떠날예정인데. 이 여정이 무리일까요?

네, 감사합니다! 바람에 건조시키고 말리는 습관 좀 들여야겠어요 걸으면서 ^^ ㅎㅎ

천천히 걸으면 되요.. 물집은 확실히 발이 습해지면 더 빨리 생기는 것 같아요..
발을 자주 쉬어주고, 1시간에 한번씩 양말 벗어서 바람에 건조시키고 발도 말리고 ^^
저녁에 열심히 바세린 발라주고 산티아고까지만 가자.. 하며 발과 대화를~
사람이 다 똑같을 순 없지만.. 본인 하기 나름이니까요~
가기전에 걸어보시고 부족한 점은 보완해서 가시면 충분히 잘 걸으실 수 있을거라 생각합니다.

저도 몰랐는데, 3주전 걷다가 고관절이 아파서 보니 골반이 휘어졌더라고요..그래서 그런가? 그런 ㅁ발이 있다니ㅜㅜㅜㅜ좌절!! 근데, 그런 발 갖고 님 두번이나 다녀오셨다니..대단!!

본인 발가락이랑 발 상태에 따라서 조금만 걸어도 물집이 잡히는 사람이 있어요..
제가 그렇습니다 -_-;;;
그리고 그런 발로 카미노를 두번이나 다녀왔더니 발가락이 돌아가서 치료 받았어요
평소 바른 자세로 걷지 않아서 그렇거나, 무게 중심이 한쪽으로 쏠린 상태로 오래 걸어서 그렇다네요~
본인의 발 상태를 잘 알고 신발, 양말, 깔창, 또는 테이핑 등을 통해서 보완하면 됩니다~