검정콩/검은깨 질문요..
다인
안냐세요^^
머 좀 물어볼께요
다름이 아니라 검정콩/검은깨를 갈아서 우유나 물에 타먹으려 합니다.
이거 얼마만큼 먹어야 할지..
하루에 몇번 / 한번에 어느정도씩 먹어야 하나요???그리고 하나더요..
제가 환을 신청했거든요..
지금은 판토가 먹고있습니다..
그럼 검정콩.깨 갈은거도 먹고 환도먹고 판토가도 먹고해도 상관엄나요??
아~그리고 끼니때 하루에 한두번 콩자반도 먹는데..
너무 마니 먹으면 부작용도 있을것 같은데..
고수님들 시원한 답변부탁드립니다..^^
다가치 득모합시다.
-
옆집꼬마야
검정콩, 검은깨에는 요오드 성분의 흡수를 방해하는
성분이 들어 있기 때문에 너무 많이 드시면 갑상선 쪽에
이상이 생길 수 있습니다.
요오드가 풍부하게 들어있는 미역, 다시마를 같이 드시는 것이 좋아요^^
그리고 검정콩, 검은깨 선식은 하루에 몇번, 한번에 얼마를 먹는것이
좋다고 나와 있지는 않구요
개인마다 다 체질이 다르기 때문에 직접 드셔보시고
가장 몸이 편하게 느끼는 정도만 드시는게 좋을것 같네요^^
환은 판토가와 같이 드셔도 상관 없
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 1975203 | mri(MRI)찍을 목,허리디스크 전문병원 어디 없나요? | 가을귀 | 2020-06-01 |
| 1975198 | 하루하루 (5) | 해님꽃 | 2020-05-31 |
| 1975192 | 원형탈모 2년....진행중..ㅠㅠ (6) | 예님 | 2020-05-31 |
| 1975185 | 비누로 머리감는게 좋은가요? (2) | 미리별 | 2020-05-31 |
| 1975182 | 피나스테리드.. 2일에 한알씩 복용해도 되나요? | 가람 | 2020-05-31 |
| 1975177 | 이런경우는 어떻게 해석해야는건가요? | 크리미걸 | 2020-05-30 |
| 1975170 | 가발이나 모자를쓰면 (6) | 사라 | 2020-05-30 |
| 1975165 | 로게인질문이요~ (2) | 푸헷 | 2020-05-30 |
| 1754803 | 프로페시아나 프로스카 ... (4) | 빛다 | 2013-12-29 |
| 1754771 | 살빠지는거랑 탈모랑 관련있나요??? (5) | 하예 | 2013-12-29 |
| 1754770 | 제습관중에 뭐가제일 문제인지 봐주세요 (1) | 서향 | 2013-12-29 |
| 1754739 | 모아 님 두피마사지 좀 ^^ | 은아 | 2013-12-29 |
| 1754737 | 벌써 사이트회원수가 4만이네요... (5) | 물 | 2013-12-29 |
| 1754730 | 꼭 좀 봐주세요 .. ㅠㅠㅠ (5) | 2gether | 2013-12-29 |
| 1754703 | 모낭주사 (1) | 해까닥 | 2013-12-29 |
| 1754669 | 로게인이나 마이녹실 사용시 (4) | 갤1 | 2013-12-29 |
| 1754655 | 사람마다 다 다른듯 하네요 (3) | 영빈이 | 2013-12-29 |
| 1754619 | 후 한의원 다닐려고 생각중인데요.. (2) | 가을귀 | 2013-12-29 |
| 1754617 | 샴푸 변경 후 이마에 급격하게 여드름이.. (1) | Elfin | 2013-12-29 |
| 1754612 | 이바반회원님들은 어떤영양제를 먹고 계십니까?꼭 리플달아주세여 | 물고기자리 | 2013-12-29 |