운동후 바로 씻어주세요 ^^

유산소운동하는데 땀이 나지않나요?

지루성피부염에 누가 땀흘리지 말랍니까?? 조낸 뛰고 땀딱딷고 푹 쉬는게 쵝오지요 기름기 덜 먹고요

약간의 유산소 운동은 도움이 되더라구요.. 물론 저한테만 맞는 이야기인지 모르겟지만,,, 저는 항상 저녁 퇴근후에 조깅 하거든요. 길어야 20분 정도 하는데.. 들어와서 샤워하고 모발력 바르고 자거든요. 약간의 유산소운동은 괜찮지 않을까요?

그런거 다 신경쓰면 더 스트레스 받겠네요 그냥 맘편하게 하고 싶은거 하시는게 -_-;