29세 남자입니다. 직장인이구요.
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식습관 : 1. 음주를 일주일에 3~4회정도 갖습니다. 인사불성될정도모 마시진 않습니다. 약 소주 1병정도
2. 밖에서 활동하는 시간이 잦다보니 식사도 판매되는 음식이 많습니다.(인스턴트,육류,기름기 많은음식등등)
3. 군것질이 잦은 편입니다.
4. 다방커피 하루에 4~5잔 정도 마십니다.
5. 늦은시간에 야식 먹는경우도 종종 있습니다.
6. 위와 같은 식습관 때문에 170cm에 78kg정도 나가는 비만이 되었습니다 ㅠ
생황습관 : 1. 취침은 새벽 1시정도 이며 수면시간은 약 6시간 정도입니다.
2. 작년까지 흡연을 하였으며 금연한지 한달이 되었습니다.
3. 운동의 시간 및 기회가 거의 없습니다.
4.업무때문에 스트레스를 많이 받는편이라고 생각합니다.
5.지방성 피부라 얼굴 및 두피에 기름기가 많은 편이며 하루에 한번 또는 두번 머리를 감습니다.(헤드앤숄더)
6. 두피마사지등을 챙겨서 하지 못하고 있습니다.
기타 : 1.예전에 환 6개월치 샀는데 한봉도 도 다 못먹었습니다
2.미모샴푸(?)미소샴푸(?) 녹색 프라스틱병에 들었으며 창포축출물이라고 했던걸로 기억하는 샴푸도 써봤으나 한개쓰고2개째는 못썼습니다.
3.마이녹실 5% 사서 1주일정도 뿌려봤습니다.
4.홈쇼핑에서 혹해서 모발력 이라는 머리뿌리는 제품과 샴푸를 사용한적이 있습니다.
5.피부과에서 처방받아 헤어피나라는 약을 보용하고 있었으나 2달정도 먹다가 또 안먹고 있습니다.
6.기타내용을 보면 의지박약인거 같으나 의지박약 맞습니다 -ㅅ-;;;

간단히 제 상황에 대해서 적어봤습니다. 모아님이 원이부터 파악을 해보는게 좋을것같다고 하여 생각을 해보았으나 잘 모르겠습니다.
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제 식,생활습관 모두가 원인인것 같기도 하고 ;; 군대 막 갔다와서 약 5년?정도 전에는 이정도는 아니였는데 그후로 많이 변한것 같습니다.
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술도 많이 먹고 운동도 안하고 담배도 피고 기타등등....
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제가 원인을 다 적어놓고 질문을 드린것도 같으나 한심스러워 보여도 한번 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다 ^^;;;;;