선식으로 갈아먹을 콩이나 깨 추천이요!!
희라
일주일에 몇번씩 (학교 일찍 가는날.) 아침식사 대용으로 선식을 해먹으려고 하거든요?제가 지루성 피부염도 오래되었구
또, 그로인한 탈모도 좀 심한것 같아서요.
그래서 검은콩과 꺠, 호두같은거 갈아 먹으려고 하는데
종류가 여러가지 인것 같아요?갈아먹을만한거 몇가지 추천 & 조언좀 부탁드릴게요!!
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김예쁨
검은콩, 검정깨, 솔잎,다시마, 녹차 등등 넣으시면 되구요.
전 갠적으로 모아님 환 추천요 ^^ 두피, 모발에 좋은 식품만 들어가 있어요.
휴대도 편하고 먹기도 편해서 꾸준히 먹을 수 있어요.
음식요법의 가장 중요한 것 중 하나가 꾸준히 먹어야 효과가 있다는 거잖아요.
^^
참, 호두 땅콩류는요,
넣으면 고소하니 맛있지만 지방이 많아서 하루에 한숟가락이나 반숟가락 정도 먹는게 좋데요.
그리고 선식이나 환 드실때 우유랑 같이 드셔도 줗구요.
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