다이어트나 운동에 관한 얘기가 종종 올라오는것을 보니 봄이 정말 왔나보네요. ㅎㅎ

저도 나름 운동을 꾸준히는 하는 편입니다만 진전이 없네요.;;

곧 따뜻해지다보니까 유산소에 집중하고 있습니다. (집에서 하고 있습니다.)

딱 한시간을 뛰는데 입고 있는 옷부터 속옷까지 100% 다 젖습니다.

땀이 너무 나서 무리하는 건가? 하는 생각도 드는데무리 일까요?;

아니면 요즘 살이 쪄서 땀이 많이 나는지;;;

가릴 옷도 점점 얇아지고.. 어쨌든 열심히 운동하고 지방, 염분, 술 좀 줄여야겠습니다.

예전엔 덜 먹고 운동하고 그러면 쫙쫙 빠졌는데 탈모가 시작 되고 나서는 덜 먹을수가 없더라구요.

뭐 충분히 먹고 운동 열심히 하는 수밖에 없네요. ㅎ 그게 바람직한 다이어트지만....

ㅎㅎ 어쨌든 운동도 탈모관리도 꾸준히 해야겠습니다.

사이트식구분들도 관리 잘하셔서 탈모 탈출 하셨으면 합니다. ㅎㅎㅎ