너무 뜨거운 물에만 하지 않으시면 되요. TV에서 보니까 심한 족욕(족욕기 사용)으로 인해서 병명은 까먹었는데 평생동안 지워지지 않는 흉터같은게 남더군요. 상당히 충격받았습니다;
그리고 자전거에 대해서 언급하자면 운동효과가 떨어집니다. 실내 자전거 같은 경우에는 강도 조절이 가능한데 실외에서는 그게 참 힘들죠. 그리고 실외 자전거로 운동효과 얻으시려면 몇시간씩 타야된데요;;

여드름,, 땀을 흘려서 노폐물을 배출해줘야 좋다고들 하지 않나요??;;
땀흘린후 바로 씻어주지 않는게 나쁘다는거 같던데;; 아닌가요??

전 족욕한지 3개월 됐는데 첫 두달은 땀이 거의 안났고 지금은 꽤 땀이 나더라구요. 땀이 안 날 때는 간단한 운동(국민체조 같은 거)을 10~15분 정도 해서 몸이 따뜻하게 한 다음에 따뜻한 물 한잔 마시고 하니까 땀이 났구요. 지금은 날이 더워져선지 아님 그동안에 족욕한 효과가 나고 있는 건지 운동 안해도 물 한잔 마시고 바로 하면 땀 많이 나요. 시작한지 얼마 안되셨으면 꾸준히 해보세요. 사람마다 땀 나는 게 차이가 있다곤 하는데 확실히 땀이 나게