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여드름 때문에 여드름 완치시킬려고 저염분완전 채식을 한지 2달이 다되가는 이때

여드름은 완치는 안된지만 조금씩이나마 호전은 되어가고 있씁니다.

근데 3주후부터 시작해서 지금까지 머리카락이 쉽게 빠지는검니다

머리감을때도 비누로 감는데. 쉽게 빠리고 머리카락을 살짝 쪽 찝어냐도 뿌리채 한가닥씩 빠짐니다.

채식전에는 절대 안이랬는데.. 머 인터넷 보다 완전채식에 대해 예찬론이 아주 대단하더군요...

고기 절대 먹으면 안된다. 고기대신 생선이다 탈모와 피부엔 채식이 좋다,

고기에 항생제들어가서 호르몬이 어쩌구 저쩌구.. 근데 여드름때문에 채식하다가 대머리될순 없는거고

완전 당뇨병환자 식단처럼 먹고 있는데 평소 여드름엔 흰밥먹으면안된다고 흑미+검정콩 가득넣은 잡곡밥에

오이와 상추, 당근녹즙,양배추 녹즙 그리고 김 (맵고 짜운 조미료나 소금 고추 양파는 매운야채도 안먹씁니다)

머 검정공과 흑미는 탈모에 최고라고 하더니. 매끼마다 검정콩 가득넣은 밥 먹는데 이거원 이래서야

될일인가요.. 한달전 보니 이마에 주름도 팍~ 선명해져 버리고 나이 25살에 완전 채식하다가 아저씨

되게 생겼써요.. 일단 육고기는 절대 먹어봤자 득보단 손해가 많은건 직접 몸소 체험했고 생선과

우유 아님 계란 까지 합의 볼까 하는데요... 아~ 나~ 이거 완전 한국의사들 왜이럼니까?~ ~

똑같은 음식하나가 찬성과 반대가 갈리니. 이거원~ 헤깔려서.. 탈모에 좋은 호두와 견과류가 탈모에 않좋다고

블로그 올린 한의원도 있고 우유 계란 생선이 좋다는 한의원도 있고 완전 고기먹으면 머리빠진다는 한의원도 있고

이거 무슨 누구말을 들어야 하니 ~ ~ ~ ~ ~ 아주 과관이더군요 .. 어떤곳은 우유가 좋다는 반면

남성호르몬 증가로 우유가 탈모에 안좋다고하는 곳도 있고.. 아~ 정말~ ~

물론 제답변을 교묘하게 피하고 싶어 스트레스가 원인 아니냐 하겠지만 지금내가 직장생활하는것도

아니고 탈모전에도 탈모에 신경도 안썼고 성격상 그렇게 스트레스 받는 성격도 아님니다.

이거 미치겠군요.. 대체 머가 문제라는건지 가끔씩 두부 한모도 뚝딱 먹고 하는데.. 식물성 단백질에는

한계가 있는듯.. 호두나 견과류로 대체 해야 될지 아님 우유,계란,생선으로 대체 해야 될지

암튼 빠른 답변 부탁요.. (아참참... 전 절대 비누로 머리 감씁니다 예전부터 쭉~ ~ ^^ )