뒷목이랑 어깨 근육 푸는 나만의 방법 있으신분?
다옴
뒷목이랑 어깨 근육이 뭉쳐서 스트레스도 더 받고 너무 힘드네여 ㅜㅜ
한의원도 가서 1주일 정도 침 맞아보고 집에서 부황도 떠보고 했는데...
며칠간은 약간 풀리는것 같더니 다시 돌아오네요 ㅜㅜ
혹시 나는 이렇게 뭉친 근육을 풀어준다! 방법 있으신분
도움 부탁드려용.
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하루
^^ 두번째가 젤 기분좋은 답변이네여~
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노랑이
그리고 빨랑 장가가세요^^
어깨 뭉칠때마다 이쁜 아내가 어깨도
주물러 주고 좋잖아요! -
겨울
자주 자주 주물러 주고 스트레칭을 해 주시구요
샤워 하실때마다 뜨거운 물로 어깨와 목을
한참동안 물찜질을 해 보세요
제가 쓰는 방법인데요...도움이 되실꺼예요^^
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