영양불량으로 인한 탈모현상 ㅠ
재미
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지루성피부염으로 이렇게 머리가 많이빠질 수 있나 생각하고 다른 병원도 가고 검사도 했는데
청소년 영양불량이라네요 ... 영양불량 때문에 몸에 필요한게 부족해서 머리가 푸석푸석해지고 얇아졌는데지금 159 / 42kg 에요
아침은 시간상 못먹고 하루에 점심, 저녁 2끼씩 챙겨서 먹어요
머리에 좋은 영양을 미치는 음식이 뭐가 있나요...? 콩하고 두부는 많이 먹는중인데 ㅠ
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풍란
정보감사합니다~ 건강도 챙겨야 되니까 음식 가려먹으면 않되겟네요
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우수리
너무 마르셨네요...아침도 조금 일찍일어나시더라도
꼭 챙겨드시구요
콩이나 깨도 좋고 호두와 같은 견과류도 좋아요^^
다시마와 같은 해조류도 도움이 되실꺼구요...
우유나 메추리알 계란도 좋습니다.
어떤 음식을 가려서 먹기 보다는 골고루 잘 챙겨드세요!!
영양부족으로 인한 탈모는 대부분 영양섭취만 잘해주면
원상태로 복구가 잘 되는 편이니까요^^
밥 거르지 마시고...골고루 잘 챙겨드세요
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