영양제좀 고민하고있습니다ㅜㅜ
누리알찬
제가 약도 먹고잇고 마이녹실도 쓰고있습니다.
그런데 뭔가가좀 부족한것같아서 영양제도 함꼐먹어볼려합니다.
그런데 뭐가참 많더라구요ㅜㅜ 비오틴도 잇고 오메가도 있구 종합비타민도있구
이런것중에 제가 보고잇는데 비오틴을 살려고 보고잇는데 올라온 글들보니까
비오틴성분이 달걀노른자에도 잇구 생각은 안나는데 많이잇다고하더라구요 음식에.
제가밥은 잘먹는 편이거든요 그래서 비오틴은 사야할까 아니면 그냥 다른영양제를 사야할까
고민이에요 글고 비오틴을사면 나우꺼랑 gnc 가있던데 어떻게 좀더 괜찬나요
그리구 치수가 있던데 보통5000을 많이먹는다는데 왜그걸먹는지좀 알려주세요ㅕㅜㅜ
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