자기 관리를 못해서 생기는 큰 결점중 하나가 비만입니다.
머리가 빠지는것도 모잘라 스트레스를받아서 마구 먹었더니 마구 돼지가 되었습니다. (거의 20키로찜....ㅡㅡ;;)
여튼 건강상의 이유도 있고 외관상의 이유도 있고해서 운동을 시작했는데요
스케쥴상 아침에 운동할수밖에 없습니다.
운동이 끝나면 온몸에 땀이 나서 샤워를 하는데 그때 머리도 당연히 감게 됩니다.
하지만 저는 원래 저녁에 머리를 감거든요...그게 좋다고 미용실이나 병원에서 그래서요...
근데 느낌이 이렇게 아침저녁으로 머리를 감으니 너무 머리에 무리를 준 느낌이랄까.....

저는 지성두피는 아닙니다. 하지만 건조한 편도 아닙니다. 그냥 보통이라고 생각합니다.
모발은 건조하나 두피는 지성과 건성사이?여튼....
그래서 저녁쯤 되면 기름이 그냥적당히~~본인만 느낄수 있을정도로 낍니다. 이틀은 안감아야 그제서야 눈에 띌정도...

그런 상태에서 각기 다른 샴푸를 아침저녁으로 감으니 머리가 더빠질까봐 노파심이 납니다. ..운동은 해야겠고..씻긴해야겠고....

=질문요약
1. 이렇게 아침(헤드앤숄더) 저녁(리엔) 두번 샴푸가 갠찮나요?
2. 만약 이렇게2번 감는것이 두피에 무리를 줘서 건조하게 만들수 있다면... 저녁에 감고 자니깐 아침에 운동후 샤워하면서
물로만 헹구는 정도로 감아도 머리 청결과 두피 건강에 무리가 없을수 있을까요?

개인적으로 무척 중요한 사안이니.....성실하고 적극적인 답변 부탁드립니다.ㅏ ㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ