안녕하세요^^
제가 어제[3월2일] 미용실을 2시쯤에 가서 3시~3시20쯤에 염색을 시작했습니다.
그리고..염색이 처음에 잘 안되서 2번 바르고..5시에 끝났네요..[뭔놈의 염색을 1시간40~2시간을 하는지..-_-]
그런데 염색을 2번째 할떄는 두피에 완전~묻게 덕지덕지 바르더라구요..
그리고 거기서 머리를 감겨주고 트리트먼트인지 뭔진 몰라도 또 뭘 발라주더라구요..
그리고 집에8시30분쯤와서 머리색 잘나나 확인하고..색은 잘났습니다..
근데 냄새가 심하더라구요 그래서 12시30분쯤 머리가 빠지나 안 빠지나 시험을 해봤습니다.
그런데 이게 왠걸..한번에 5~6개씩 빠지네요..그렇게 계속 테스트를 하다 100개쯤 머리카락이 빠졌습니다.
원래 평소에 머리 감을때는 머리가 20~30개 정도?빠졌었는데..이번에 염색을 하고나서 100개쯤 빠졌네요..
그리고 머리를 감았는데 또 이게 왠걸..미용실에서 머리를 잘안 행궈줬네요..거품이 엄청나고..휴..이러고서
머리 말린다음 글을 쓰고있는데..제가 이 글을 올리면서 느끼는게 이제 정말 다시는 이런 바보 같은 짓 안 해야겠다..
이런 생각이 들더라구요..그래서 제가 이제 염색은 절대 금물하고 탈모에 좋은음식.두피 마사지.잠 잘오는 방법.식습관.금욕.샴푸 잘 하는 법.잘 행구는 법.규칙적인 운동.담배 줄이기 혹은 담배끊기.머리 감기전에 빗질.반신욕.녹차 많이 마시기.커피는 잘 안 마시지만 아예 먹지 않기.올바른 세발법을 실천 할려고 하는데요..

질문1.탈모에 좋은 음식을 알려주세요^^[될 수 있으면 모두]
질문2.샴푸시에 올바르게 행구는 방법을 알려주세요^^
질문3.규칙적인 운동은 무엇을 해야할지 알려주세요^^
질문4.두피 마사지 잘 하는 방법을 알려주세요^^
질문5.잠 잘 오게 하는 방법.잠을 몇시쯤에 자야 적당한가요?^^
질문6.제가 이번에 염색 한 걸 잘 한건지 알려주세요..
이 정도입니다..ㅎㅎ
Ps:염색을 6~8개월만에 한건데 왜이리 머리가 많이 빠지는지..
그런데 제가 정말 잘 한걸가요..색은 우선 만족 하는데 머리카락이 너무 많이 빠져서 좀 그렇네요..
정말 제가 결심 한 걸 다 지킬 수 있도록 노력 해 보겠습니다~~
더이상 머리가 안 빠지게 제가 노력해야겠어요~여러분들 화이팅입니다~