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헬스하면 머리에 안좋은가요?

헬스하면 머리에 안좋은가요?

별빛

헬스를 한지 5년이라는 세월이 흘렀네요.매일 하루에 2시간씩 했는데요.요즘 들어 정수리 쪽에 머리가 많이 빠져있던데 헬스를하면 머리에 좋지 않은가요?헬스를 끊으려고 해도 운동중독증상인지 끊을수가 없네요.선배님들 답변 부탁드릴게요~~~

  • 반월

    아~~ 그러면 운동을 어찌야 되지?

  • 해님꽃

    전 유산소 운동 하고 집에와서 팔굽혀 펴기 200개에서 300개 복근 100개에서 200개..이정도면 탈모에 영향이 없겠죠??

  • 타우러스

    어느정도 상관이 있는듯 싶네요. 헬스를 하되 보디빌더처럼 단백질 식품을 많이 섭취하든지 아니면 적당히 하시는게 좋을것 같습니다.

  • 새우깡

    제 생각에도 너무 과도한게 아니라면 우선 건강에 득이 된다고 생각해요 2시간씩 하는건 좀 많이 하시는 듯도 싶은데 운동 시간을 조금 줄여가시며 유산소운동에 좀더 신경써서 하시면 괜찮지 않을까 하고 생각해봅니다.

  • 청식

    모든지 적당히가 중요하겠죠? 2시간은 좀 오버라고 생각되네요...저같은경우는 휘트니스클럽가서 유산소운동 30분 근력운동 20분정도씩만 하는데요 꾸준히 현상유지정도가 좋을듯...물론 오래다니다보면 안가면찝찝하고 2시간은 해야 운동좀 한거같은기분은 이해하지만 적당히가 중요할듯...헬스가 탈모에 꼭 나쁜것만은 아닌듯 싶네요 무리만 안하면.

  • 텐시

    조낸 달리세요, 그리고 지금근육 현상유지정도만 헬쓰하세요

  • 블랙캣

    유산소운동은 좋은데..
    탈모나 여드름엔 근력운동은 안좋다구하네요... 선선하게 나둬야되는데
    근력운동시 몸에 열이붙고 남성호르몬이 분비된다죠..

    저도 근력운동 끊었습니다.. 휴..여름을 위해 헬스했것만..

  • 보단

    헬스 어서 끊으세요. 적당한 운동정도는 상관없는데, 헬스하다보면 적당히 안되지 않나요? 외모도 겉늙어가고, 탈모에 치명적이라고 저는 개인적으로 생각합니다. 제게 다시 시간을 돌릴 수 있다면 헬스 같은건 안하겠습니다.

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