수영하고나니,,,피곤함과 개운함이 동시에 찾아오네요 ㅋㅋㅋ
조롱목
운동을 1.5년동안 안하고 살았으니..며칠하고 지칠만!
그래도 난 계속할거에요 ㅋㅋ
근데 확실히 수영이; 유산소 운동에 최고인듯ㅋㅋ
지금 숨쉬기 운동하는데 확실히..하고나면 개운함 ㅋㅋ
흐흐
하고나서 두피는 잘 딲아주나는 생각뿐 ㅎㅎ
전 아침 7시에하는데..좀 힘듬.,
다른분들도 운동한가지는 꼭 해봐요 ㅋㅋ
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마디
저도 운동하고 나면 기분까지 상쾌해지고 좋더라구요~~
피부도 좋아지고.. ^^ -
레온
수영이 전신운동으로 아주 그만이죠~
다만 수영장 물이 너무 독해서....
탈모에 부작용날까 두려워 못감;; -
흰양말
전 이틀에 한번씩 1시간 걷기 운동해요^^
근데 단순히 걷는 운동인데도 꾸준히 하는게
만만치가 않네요^^ -
ComeOn
전 원래 수영을 못하지만 ㅡ,.ㅡ; 어쨌든 머리때문에 물에들어가서 하는운동은 싫어요 ㅠㅠㅋ
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해까닥
전 예전에 복식호흡좀 했는데 이제는 그냥숨쉬기도 힘들어여 ㅠㅎㅎ
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도래
가을이라 날씨가 쌀쌀해 져서 아침에 일어나기 힘드실텐데. 대단한 의지네요
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적송
힘내세요^^
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너만
ㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감되네요 숨쉬기운동
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천사
그게 좋은거죠. 꾸준히 하셔서 좋은 결실 맺으시길 :)
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똥덩어리
전 숨쉬기 운동 자주해여 ㅋㅋ 수영후 깨끗히 샴푸는 필수 입니다
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