웨이트 트레이닝과 탈모..
초코우유
제가 다이어트를 걷기와 웨이트로 하고있는데요.
웨이트 트레이닝도 탈모와 관련이 있나요?
그리고 계란 흰자도 매일 먹는데.. 흰자가 단백질성분이 많다고 들었습니다..
머리가 자라는데에 도움이 되는지도 궁금합니다..다시마환도요..ㅎㅎ
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냐하
운동도 적당히 몸에 무리가 가지 않도록 하시구요
단백질 한가지만 집중적으로 섭취하지 마시고
여러가지 음식들을 골고루 드세요^^ -
리카
웨이트 트레이닝을 하게 되면 테스토스테론의 수치가 많아지게 되는데요
심하게 하지 않으시면 탈모에 영향을 줄 정도는 아니구요
걷기는 유산소 운동으로 탈모에 큰 도움이 됩니다.
그리고 계란흰자도 탈모에 도움이 됩니다.
그렇지만 지나친것은 모자람만 못하다는 말이 있듯
운동이나 영양분의 섭취도 지나치면 몸에 해롭습니다. ^^
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