운동아마도하는게좋겠죠?
휘들램
제가두달정도 헬스에서 꾸준히 유산소운동하다가 갑자기 안하니
몸도나빠진거같구 머리도 더빠지는거같아서그러는데
다시 헬스3개월 끊고꾸준히 달릴까 생각중입니다..
아마도 안하는거 보단 좋겠죠
-
소라
유산소 운동 꾸준히 하시면 몸도 좋아지고 탈모에도 좋죠^^
그렇지만 너무 무리해서 하진 마시구요~
몸에 충분히 회복할 시간을 주는게 좋아요^^ -
쥬디시어스
운동은 신체를 건강하게 해주고 스트레스도 풀어줄 뿐 아니라,
규칙적인 생활리듬을 만들어 주는데 도움을 준답니다.
저도 정말 체력이 바닥이었었는데요..
확실히 예전보다 부지런해지고 스트레스 해소에도 도움이 되더라구요 ^^
건강을 지키는 것도 중요하지만 예방도 중요하기에
꾸준히 운동을 하시는게 훨씬 좋으실거에요^^ -
유진
고맙습니당운동해야겠내요당장ㅎㅎ
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다니엘
당연 하는게 좋죠^^ 유산소운동이 더 좋다는걸알기에 전 조깅과 자전거중 고르다가 자전거로 운동하는중입니다 머리가 가렵다가도 자전거탈때만은 시원하고 안가려워서 머리생각안해서 너무 행복하답니다
참 줄넘기도 좋아요 -
슬예
감사합니다^^
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