머리숱이.,..
다스리
중2때부터 생기던고민거리인데요 키가 179 몸무게는 114 인 비만인데요
지금고1인데 요즘 머리가 갑자기 많이빠지네요
어머니가 음식을 짭게하시는데 그게 탈모랑관연이잇을까요 ?
그리고 다이어트와 탈모예방에좋은 식단좀가르쳐주세요 ..
정말 초등학교떈 자존심이 제전부엿는데 중 2때부터 자존심이점점떨어지면 교우관계도
그렇지안고 부끄러움을최근들어너무 많이탓어요 그리고 모발이 너무 얇고 힘이없어보여요
한번 머리카락을 흔들면 머리카락이 우수수 빠지기도하구요 ..
미칠거같아요 으 ....
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달콤이
음식 짜게 드시는게 탈모랑 굉장한 관련있죠ㅎ 드실떄 두피간지럽거나 바로 반응오지않으신지요?저는 바로 옵니다. ㅎ 될수있으면 짜고 맵운거 피하시구요. 운동을 하셔야겠네요. 처음부터 너무 무리 하시면 안됩니다. 따로 헬스장을 안가시더라도 동네운동장이나 뒷동산같은데 있으면 하루에 30분씩 걷고 하다가 차차 늘려나가는식으로 운동을 하셔야 무리가안됩니다. 금식 다이어트도 절대 비추입니다. 단기간에 빨리 살을 뺴고 싶으시다면
엄청 노력을 많이 하셔야될듯해요.
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