운동하기 전부터 탈모가 시작대서여 .. 운동하고는 상관이 없는거 같아요 ;;

무리한 운동은 호르몬 문제 때문만이 아니라도 피곤함을 불러 일으켜 좋지 않습니다.
몸을 지치게 하고 스트레스를 받게 하거든요~~
영양도 잘 섭취해주시고 그만큼 무리하지 않은 운동을 해주세요~

그리고, 유전적인 부분이 있으시다면 관리를 좀 더 잘해주시구요
사이트 공지에 있는 수칙도 잘 지켜주세요!
영양은 단백질 위주보다는 신선한 야채. 과일등 고루 섭취를 해주셔야 합니다. ^^

저도 몸관리에 신경을 쓰는 편이라 웨이트 운동을 빡쎄게 하는 스타일인데 떄문에 보충제도 잘 챙겨먹으려고 하고 있고...저도 걱정이네요~

탈모 전문병원에 가셔서 진단을 받으시는 것도 좋을 것 같습니다. ^^
아직 고3이니 치료제 보다는 다른 관리방법으로 노력을 해보세요!!

과도한 웨이트 트레이닝은 남성 호르몬 분비를 촉진 시킬 수 있습니다. 민감하신 분이라면 탈모가 오실 수도 있다고 알고 있습니다. 단편적인 부분으로 탈모의 원인을 찾으려고 하시기 보다는 근본적인 부분을 개선하시는 게 더 맞을 듯 싶습니다. 자세가 불량하다거나 하면 고관절, 척추가 제자리를 잡지 못하면서 신장 기능에 이상이 올 수도 있듯이 여러가지 고려해보세요. 과도한 웨이트는 좀 삼가하시고 유산소 운동으로 돌리는 게 나을 듯 싶습니다.

혹시 헬스하시면서 보충제드시고 무게막올려서 운동하시고 그러나여.,,,? 저두 고등학교때 저녘에 헬스장가서 웨이트트레이닝 엄청 빡시고 하고 보충제도 타먹고 그랫거든여....몸은 정말 좋아지죠 보충제먹고 운동하면 ㅡㅡ 하지만 탈모가 올수도있어요..;;; 적당히 하시는건 괜찮은데 저처럼 빡시게 해버리면 남성호르몬증가로 탈모가올수도있다네요 전그래서 요즘 수영하구잇는데...님은 운동을 어떻게하시는지는 모르겠지만;; 전 올해 20살이에여....아무것두몰르고