지금 저의 식생활입니다..조언부탁드립니다...
모람
저는 지금 지루서피부염 때문에 정수리 부분 탈모가 약간 왔어요..
병원처방 : 2주에 한번 스켈일링
머리에 바르는약과 남성호르몬 억제제와알약,비타민제등의 약 ( 실비보험으로처리예정...1회 7만원(병원+약국)
식생활 : 영양제- 삐콤씨 복합
아침공복에 검은콩 두유에 미수가룻타서 계란하나씩 같이 먹고
식사하루세끼..는 육류나 패스트푸드 거의 줄이고 식당에서 나오느거 중에서도 채소위주로...먹고있씁니다..
삐콤씨가 다먹어가는데 영양제를 살려고 하는데...
종합영양제, 비오틴 오메가3얘기 많이 하시던데..이거 먹으면 될까요...
고수님들의 조언 좀 부탁드립니다...
-
잇힝
제품명이 뭔지..쪽지좀 부탁드립니다..ㅎ
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아키
종합비타민중에 비오틴함량이 높은 제품이 있습니다. 아이*브 에 맥*헤어 라고요..
그거랑 오메가3드시면 좀 간편하실듯 하네요.
근데 병원처방에서 주는 비타민제와 종합비타민 함량 잘 비교해보시고 둘다먹으면
과다복용 될수 있으니 조심하세요.
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