제가 지금 격일제(하루일하고 하루쉬고) 일을 하는데 머리도 많이빠지고 급격히 몸이 나빠지는것을 느겼습니다
아무래도 몸을 제때에 푹쉬어주는것이 첫째로 지켜져야하는 요소인거같아요.

음.. 일단은 병원이나 피부과를 가서 정확한 진단을 받아보시는게 좋을 듯 하네요..
식습관도 중요하고 운동및 청결도 중요하다고 들었어요.. 님 임의 대로 하시기보단
먼저 전문의 를 찾아가시는게 현명할 거라고 봅니다.

샴푸는 첫째로 천연샴푸를 쓰시구요 일단은 여기에 관련된글중에 의사분들이 처방해주시는 샴푸중에 골라서 써보세요.
저도 탈모시작은 군대에서 시작됐다는 느낌입니다 환경이 더럽고 스트레스를 많이 받죠.

일단 샴푸만 준비하시고 자신의 몸상태를 알아볼수있는 병원을 찾아가셔서 진단을 받아보세요.
주변에서만 찾지마시고 타지역이라도 좋은병원이 있다면 그쪽으로 진단받으러 가시길 권해드립니다.

시작은 자신의몸상태를 아는것이 시작이라고 생각합니다.
자신의 몸상태를 알지도