반신욕이 아니라 족욕만으로도 혈액순환에 도움이 되는군요?? 감사합니다.

혈액순환이 안되면 두피로 영양분이 잘 가지 못하고 노폐물이 잘 처리 하지 못하기 때문에 모발이 자랄 수 있는 환경이 만들어지지 못하기 때문에 혈액순환이 중요하다고 하는 것이랍니다. 그래서 팔을 위로 쭉 뻗고 다리도 쭉벋는 동작을 많이 해 주시고, 발이나 손 마사지를 할 수 있으면 자주 만져줘서 혈액순환이 잘되도록 해 주세요 그리고 맵고 짠 음식은 순간적으로 혈압을 높여서 심장에 무리를 줄 뿐만 아니라 영양공급을 원할하게 하지 못하도록 만들기 때문에 탈모

어쩔 수 없는 상황이라면 할 수 있는 노력들을 하시면 돼요^^
50분 정도 컴퓨터 작업을 하셨다면 10분 정도는 가볍게
걸어주고 기지개를 펴주고 목운동을 해 주시는게 좋아요...
그리고 공부 끝나면 집에 오셔서 10~15분 정도 족욕을
해 주셔도 혈액순환에도 도움이 되고 피로도 풀 수 있어서
좋아요^^

사이트 공지에 탈모예방 20가지 방법이 올라와 있으니까요
꼭 한번 읽어보시고 당장 실천 가능한 방법들 부터 하나 하나
실천해 보세요^^

아 맵고 짠 음식을 무조건 줄여야겠군요.. 아 이미 조미료맛에 쩔어버린 입맛을 고치기 쉽지 않겠지만 해봐야겠네요 ㅠ

스트레칭자주해주세요.....저도 거의하루종일 컴터...... 스트레스가 진짜중요한거같아요!!!