제가 지루성피부염인데여
Creative
올해 여름 갑자기 머리가 간지러워서 살짝 긁어보니 비듬 비슷한것이 완전 때로 나오지 뭡니까..
그래서 샴푸로 자주 감으면 되나??하고 그렇게 해봤는데....몇일후 완전 대박났습니다...
처음때보다 더 많이 나왓습니다...그래서 피부과에 가봤더니선생님 왈지루성피부염입니다.....
이런 청천벽력같은 소리가 있나.....현재 저는 이마에 여드름과 두피에 비듬이 생깁니다
피부염에 좋은음식과 나쁜음식좀 자세하게 써주세여~~~
뭐 과일이름같은덧좀 가르쳐주세영~~~~~~
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고딩
밀가루 음식, 튀김류, 인스턴트 식품 특히라면 육류
기름기가 많은 음식들, 자극적인 음식들은 멀리하시구요
신선한 야채, 해산물, 생선, 과일, 곡물 위주로 많이 드세요^^
꾸준히 유산소 운동을 해 주셔도 도움이 됩니다.
득모하세요! -
레온
육고기를 피하고 야채와 해조류 토마토 사과 오이 콩 깨 등푸른생선을 먹고
설탕 소금은 되도록 적게 프린트물에 받아온건 이정도..;
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