초콜릿과 라면등등..
매1혹
제가 드럽게 마른사람인데요
몸무게가 55키론가 키가 175정도 됩니다.
드럽게 말라서 그러는데 살좀 찌울려고 보니까
생각하니 다 기름진음식밖에 없더군요 그래서 생각해낸게
초콜릿인데 초콜렛을 먹어도 머리에 안좋나요?
아니면 좀 좋은방법 없을까요ㅠㅠ? 저도 솔직히 마른거 좋았었는데 나이가 들다보니까 너무 말라도 남자가 없어보인다는생각이 들어서요. 몸이야 찌면 빼면된다는생각밖에 없어서.. 살 좋게 찌우는법이나 혹시 살 찌는데 도움되고 그런음식 아시는분?
아니면 머리좀 희생하더라도 그냥 고기 먹을까요
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텐시
제 생각엔 먹는거 너무 가리시는거보다 뭐든지 많이드시는게 좋다고 생각합니다. 위에 말씀주신 토끼님처럼 술담배만 하지않아도 도움이 된다고 생각해요^^* 너무 신경쓰지마세요.
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두나
끼니 거르지 마시고 하루 3끼 잘 챙겨드시고 적당히 운동하세요
서서히 체중을 불려나가야지 몸에 무리가 가지 않습니다.
체지방 양을 늘리시기 보다는 근육량을 늘리셔야 해요^^ -
아담
과자나 초콜렛등.. 가공품이나 너무 자극적이거나 단 음식은 드시지 않는게 좋아요~
특히 지성, 지루성이면 더더욱 조심하셔야 하시구요~ -
호시
술주리고 담배만 끊으면 됩니다.
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눈
초콜릿에 멜라민있데요.. 중국산 탈지분유 들어간다고
멜라민 생각하면서 먹지말아보세요~ -
가장
전 걍 먹고싶은거 있으면 다 먹어버립니다. 이게 좋은건아니겠지만.. 평소 과자 이런거 는 그리 자주 먹지
않구요. 고기같은거생각날때 먹어버려요.ㅎ
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