체질을 어떻게 하면 바꿀 수 있을까요
미련곰팅이
20대 초반 여성 입니다.
몇년 전 부터 앞머리 숱이 좀 줄더니 지금은 머리카락이 전체적으로 다 얇아지고 숱도 굉장히 줄었어요
특히 이마선이 예전에 비해 뒤로 후퇴한 것이 확실히 알 수 있을 정도거든요;; 정수리 부위는 앞머리를 들면 두피가 보이구요
이마 선부위의 머리가 점점 솜털로 되면서 뒤로 후퇴하는 것 같아요
엠자비슷하게 이마 양옆 부위도넓어지고 있구요ㅠㅠ
바람불면 앞머리 숱이 별로 없어서 금새 갈라집니다ㅠㅠ
체질은 평소 상체랑 두피에 열이 잘 올라오구요
혈액순환이 잘 안되서 손발이 항상 차요
성격이 예민해서 스트레스를 잘 받아요
상체에 열이 많은 사람은 탈모가 많다던데 이 체질을 바꿀 수 있는 방법 없을까요?
따로 운동은 하지 않구요 되도록 많이 걸으려고는 해요
반신욕같은거 하면혈액순환이 좀 잘될까요?ㅠㅠ
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하련솔
체질개선은 운동을 통해서만이 가능합니다. 저의 경험상 인체는 놀라운 적응력과 회복력을 가지고 있습니다. 약한체질 => 강인한 체질 (운동이나 관리를 통하여) 강한체질=> 약한체질(나쁜 생활습관과 식습관)으로 변합니다. 일단 운동을 중심으로 먹는 것과 생활을 잘 조절 관리하시면 타고난 체질을 100% 바꿀수는 없습니다만... 어느 정도 원하시는 만큼으로는 변화가 가능합니다. 도움되시기 바랍니다.
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라라
반신욕도 도움이 되구요...족욕도 좋습니다.
물에 박하를 넣으시면 어혈을 풀고 풍열을 내리는데 도움이 되실꺼예요
한약을 지어 드시는것도 좋아요
어깨와 목을 자주 자주 지압해 주시고 두피 마사지도 자주 자주 해 주시고
유산소 운동도 규칙적으로 하시구요!
노력하시면 반드시 좋아집니다. 힘내세요
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