30대 중반 남성입니다.약 3년전부터 정수리 부분이 많이 휑해진 느낌이 들어서 병원에 가서 처방받아 약도 먹고, 바르고 관리를 하고 있습니다.천성이 게으른 탓에 꾸준히 관리를 하진 못했네요...(하다가 말다가~~~)이제부터라도 본격적으로 꾸준히 관리를 하고자 합니다. 병원에서 머리에 바르는 약과 먹는 약을 처방받아서 꾸준히먹고 바르고 있는데요....약 이외에 일상생활에서 탈모예방 및 모발건강에 좋은 요법(?)들에 대해 문의 드립니다. 질문양이 많더라도 답변 부탁드릴께요^^(참고로 저는 지루성 두피염을 지니고 있습니다. 증상이 그리 심한편은 아니고 피곤하거나 과음을 할 경우에 뾰루지 처럼 올라오는 정도 입니다.)1. 스타킹에서 방송된 두피사우나 관련 사항입니다. 방송에서 보면 샴푸 후 머릴 행구기전에 샤워캡으로 감싼 후 일정시간 동안 사우나(?)를 하는데요. 지금 제가 사용하는 샴푸가 려샴푸인데... 이 샴푸로 방송에서 나온 방법대로 두피사우나를 해도 되는 지 궁금합니다. 아니면 천연 샴푸를 구입해야하는지... 사용중인 샴푸를 사용할 경우에는 샤워캡을 쓰기 전에 머릴 행궈내야 하는지....2. 다시마가루로 헤어팩을 하면 모발건강에 도움이 된다 하여 다시마 헤어팩을 해볼까 합니다. 마트에서 파는 다시마 가루로 할 경우 아무래도 다시마가루에 염분(소금)이 어느정도 포함되어 있을 것 같은데요. 저 처럼 지루성 두피염이 있는 사람이 다시마 헤어팩을 할 경우 괜찮을지 모르겠습니다.3. 다시마 헤어팩과 병행하여 식초린스를 해도 되는지 궁금합니다.(가능하다면 다시마헤어팩과 식초린스 이용횟수는 1주일에 각 각 몇번 정도가 적당한지요?4. 몸이 비만인 관계로 체중조절을 하려고 합니다. 검정콩다이어트를 하려고 하는데요.. 아침과 점심은 일반식으로 먹고 저녁 한끼는 검정콩을 삶아서 먹으려고 하는데요.. 검정콩을 삶아서 먹는 것도 탈모예방에 도움이 될까요? 아니면 다른방법으로 검정콩을 섭취해야 할까요?(가령 볶아서 가루로 먹는다든지...)두서없이 이것저것 질문이 많습니다. 답변 부탁드릴께요^^