병원에서 일단 중수리부분부터 중앙가르마를 기준으로 앞쪽으로 모발들이 얇다고 하더라구요.
일단은 제가 수년간 수면과 식습관및 여러가지로 너무 안좋아서 일단 생활습관을 바꿔 몇개월간 해본다고 했습니다.
그리고 병원에서는 무조건 유전력만 가지고 있으면 유전일 가능성이 크다고만 하지 제 머리검사를 하고도
원인이 무엇인지 100%유전성남성탈모인지도 판정을 못해주더군요. 탈모의 원인에는 너무 많은것이 있다면서요.
답답한 마음입니다. 그래서 생활습관으로 제가 몇개월간 고쳐서 하면 좋아질수 있냐고 여쭤보니 뭐 가능성이 없는것은 아니니
해보고 호전이 없거나 심해지면 그때 프로페시아를 먹자고 하시더군요. 한의원에서는 일단 한약복용과 함께 6개월 치료해보자 하구요.

일단 제가 생활습관으로 탈모치료 해볼려고 하고있는게.

1.저녁 12시쯤에는 잠들려고 하기

2.인스턴트, 밀가루 음식 최대한안먹기

3.검은콩을 섞은밥과 반찬도 채식쪽으로 골고루먹기.

4.가루녹차 하루에 2잔 마시기 / 토마토주스 2잔 마시기

5.비타민a,c 오메가 3 매일 챙겨먹기

6.머리 지압 해주기

7.샴푸 꼼꼼히 하고 트리트먼트 꼭 해주기.마지막 헹굼은 찬물로하고 찬바람으로 바짝 말려주기.

8.스트레스 안받으려고 노력하기.

9.발지압 하루에 30분 해주기 / 스트레칭도 하기

10.술은 거의 안하고 담배도 4개월전에 끊었습니다.

이정도로 일단 해보고 있는대요. 여기서 더 추가하면 좋은거나 잘못하고있는거 있으면 말씀좀 해주세요.
그리고 현미밥이 좋다고 하던대요. 그건 30회이상 꼭꼭씹어서 식사시간 30분 잡고 안먹을꺼면 오히려 안좋다는걸로 알고있습니다.그래서 아직 현미밥은 안해먹고 검은밥에 검은콩 넣어서 먹어요. 근대 현미가 좋다면 밥이던 차던간에 먹으려 하는대요.
현미를 밥으로 말고 효과적으로 먹는방법 없을까요?

제가 저렇게 꾸준히 했을경우 얇아진 머리가 두꺼워지고 간혹있는 빈모공에 발모가 일어날수 있는지 궁금합니다.
일단 프로페시아는 오래 먹어야되는 약이기 때문에 제가 해볼수 있는건 다해보고 안되면 먹으려구 이러고 있습니다.
일단 의사의 판단으로 뭐 몇개월간 습관고쳐서 하면 좋아질 가능성은 분명 있긴 있고 만약 없다 하더라도 탈모가 진행되어 더 심해질꺼 같지는 않은 상태라고는 해서 도전중입니다.

그리고 판시딜 먹는 분들이 계신대 이건 처방전없이 구입 가능하다던대 이거 제가 먹어도 괜찮나요? 이건 부작용 없나요?
제가 혹시 같이 먹거나 바르면서 해볼 약이 있으면 추천 부탁드려요.

제글 보시고 진심어린 말씀 부탁드려요.