얼음 마사지 강추..저 하는데요..정말 좋아요..공부하면서..머리에 얼음대고 있음 짱...ㅋㅋㅋㅋ

저도 두피에 열이 많아서 엄청 고민하고 있는데...위에 방법들 한번 시도해 봐야겠어요..^^

jsk6065 님께서 올려주신 방법도 좋은 방법이구요
물수건 얼리는게 귀찮으시다면 찬물로 두피를 차게
해 줬다가 약간 뜨겁다 싶을 정도의 물로 두피를
데워주고 이런 과정을 10번 정도 반복해 주셔도
좋습니다.
그리고 기분 맑음님이 말씀하신것처럼 유산소 운동도
열심히 해 주세요!!

한의원에 가셔서 열을 내려주는 한약을
지어 드셔도 도움이 되실테지만
기본적으로 스트레스를 잘 다스려 주셔야
할것 같네요~
쉽게 욱하는 성격이나 소심한 성격
들어내지 않고 쌓아두는 성격 또한 원인이
될 수 있습니다.
날도님만의 스트레스 해소법을 찾아보세요
등산이나 요가, 명상, 단전호흡 등을 추천해
드립니다. ^^

유산소 운동을 하셔도 열을 감소 시킬 수 있습니다.
또 열량이 높은 초콜릿, 설탕, 음료수, 술 등의 식품은 반드시 피하시고
채소나 과일은 해독과 중화작용을 하기 때문에 드시면 도움이 됩니다.

두피열을 식혀주는 금속핀으로 제작된 브러쉬를 이용하셔서 자주 빗질을 해주셔도 좋습니다.
마음에 여유를 가지고 긍정적인 마인드를 가지시는 것도 좋은 방법입니다 ^^

두피관리실에서는 물수건을 차갑게 냉동실에 살짝 나뒀다가 샤워하고 정수리 쪽으로 올려놓으래요

임시방편이긴 하지만 그래도 정말 열이 내려 가더라구요 ^^ 밖에 나갔다가 와서 샤워하고 찬수건

올려놓으면 참 시원하고 좋네요 그런데 얼음을 문지르고 그러진 마세요 너무 자극이 심하다네요 ㅋ