지금 고2 입니다.;

중3 말기 이후로 약간 M자 탈모가 되려고 해요;;

제 실수로 중2정도에 두피에 손상도 가고 그랬던건 사실인데요;

중2땐 멀쩡했는데 요즘 들어서야 티가 나네요;

다른 부위는 숱이 많은 편입니다.;
저희 아버지는 숱이 많으신데 저희 할아버지 께서 M자형 탈모 이십니다.;

저는현재 어느 정도 냐면은

완전히 헤어라인 자체가 후퇴한건 아니고

솜털은 있는데

숱이 주변부에 비해서 현저히 부족합니다 -;;;;;;;;

정수리나 다른곳은 숱이 많은편입니다.

머리 감을 때에나

베게에 있는 머리카락수 같은 거 볼때에는

다른분들은 30가닥 정도 된다고 하시는거 같은데

저는 15~20가닥 조차 안되는거 같아요;

거의 머리가 안빠지는 편..

그런데 M자 되는 구간 머리카락들은

힘이 없고 갸냘프네요;;

술,담배 안하구요

수면시간은 6~7시간 정도 됩니다.

운동은

매일 학교에서 급식하고 (중, 석식 다합쳐서) 40분 정도씩 농구하고 있습니다.

다름이 아니라 제가 궁금한것은.식이요법이나 자연 요법으로 치료가 가능한가요?

제가 학생인데요, 부모님께서 뭐라 하시는것도 있고 그래서

제가 할수 있는건 약물 복용은 절대 안되구요식이요법이나 생활 습관 변경

이런거 뿐인데요..

검정콩이나 참깨 먹는것 외에 다른 탈모에 좋은 음식이 있습니까?탈모에 효과적인 두피 마사지나 기타 생활습관 변경이 있습니까?컴퓨터 사용이 탈모에 영향을 줍니까??머리 숱이 다시 증가 할려면 최소 몇개월이 걸립니까?
이정도로 질문이 압축되네요..

정말 간절합니다.

건방진것 같지만 부탁하건데, 성심성의껏 댓글 달아주세요ㅠ