머나사의 탁미숙 선생님께 상담받았었는데...탈모는 여러 이유가 있겠지만 몸의 밸런스가 깨져서 나타나는게 크다고 하시네요.

규칙적인 운동과 12시쯤의 수면시간과 적당한 잠으로 몸의 밸런스를 찾을수 잇을지두..

저도 생각해보면 군대 제대하고 탈모가 와서 5년짼데..머..그다지 심하진 않아서 지금두 딱히 심하진 않지만..

카투사여서 주로 기름지고 인스턴트 많이 먹고 Gym이 좋아서 근육운동도 많이 했지만 아침마다 시키는 운동과 일정한 수면 시간과 적절한 잠이 몸을 지켜준것같네요.

제대하고 근육운동을 하면서 보충제 먹고 잠은 2시쯤에 자고 4시간쯤밖에 안잤는데..피곤하진 않았지만 몸이 그때부터 이상이

온거같네요. 사실 지금까지 12시 안에 자는건 좀 힘들지만.그렇다구 잠을 많이 자는것두 아니라..

여기서 질문..일주일에 3번쯤 유산소 운동하고 12시쯤 주무시고 6~7시간 매일 주무시는 분들도 탈모있나요?

영양소야 게임 등에 빠지셔서 거르시는 분 이외에는 최근 우리나라에서는 괜찮을 꺼같은데..

어떤가요?? 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.