정말로 이제부터 본격적으로 더위가 시작될려나 봅니다.
무척이나 덥군요.
여름의 초반 레이스가 초기부터 이렇게 강하다니~
그리고 밖에 있다가 오면 갈증도 상당하고~~

어제 머리를 잘랐습니다.
특히 뒷머리가 길어서 뒷목을 많이 덮으니 목 뒤부분이 열기가 많은것 같은지라..
이참에 완전한 스포츠형은 아니더라도 시원하게 짤랐죠.

그리고 요즘엔 잘때 시원하게 샤워를 하고 그냥 돗자리나 방바닥에서 잡니다.
그럼 좀 시원하더라구요.

여름이 아무리 덥더라도 7,8달 두달 아니겠습니까
9월달이야 추석보내고 그럼 그렇게 넘어가는거고..

덥다고 계속 생각하면 더 더운것 같아요~
더워도 그렇게 덥지 않다고 마인드 컨트롤 하는게 좋은것 같네요.;;;; 쉽지 않지만;;;

그리고 갈증 많이 나시는분~~
수분 많이 섭취해주시고 탄산음료보단 물을 자주 섭취해주세요~

전 갈증이 많아서 요즘엔 녹차를 수시로 마시고 있어요.
녹차 성분이 차니까 속이 덥고 몸에 열 많을때 한잔 시원하게~~~~~~~~~ 마심
어느정도의 열기는 사라지는것 같아요.~~~