제일 힘든 식단조절........
라온제나
제가 일주일 전부터 두피 관리를 받기 시작했어요
그런데 거기서 탈모는 식단조절이 가장 중요하다면서
먹으면 안좋은 것들을 알려주셨는데
과자, 초코렛,아이스크림, 탄산, 술, 인스턴트 등등......... 많은데 까먹......
한때 초코렛중독, 아이스크림 중독, 알콜 의존증세 까지 있었는데
초코렛은 끊은지 꽤 됐고, 알콜도 최대한 자제하려고하고 어쩔 수 없을때 한두잔, 한잔 정도로 확 줄였는데
근데 .... 아이스크림이랑 과자는정말.......못줄이겠어요
아이스크림이랑 과자를먹으면 두피에 안좋나요ㅠㅠ? 왜 안좋나요ㅠㅠ?
다른건 모르겠는데 아이스크림은 납득이안가요ㅠㅠ 정말 안좋나요?
안좋으면 과감히.........버려야겠죠ㅠㅠㅠ
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개힘
저는 아침에는 선식+과일 점심에는 생식(과일+샐러드) 저녁에 밥을 먹는데요,
사실 술담배는 원채 안좋아했고.. 솔직히 전 술은 왜먹는지 잘모르겠음 쓰기만하고ㅠ
생색이 첨에 적응이안됐는데 정말 안좋은 음식들을 멀리하시고
몇개월이 지나시면 머리를 떠나서 몸이 건강해지는 걸 느끼실수 있을거예요
어차피 뭐 먹고나면 똑같은건데요뭐 ~ 저는 이렇게 생각하니까 별로 먹는 거에 욕심이 안나더라구요 ㅎㅎ
님처럼 오히려 못먹어서 스트레스라면 차라리 먹는게 더 낳을
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