혈액순환 및 식습관 탈모
꺄홋
제가 생각하기에 저의 제일 큰 탈모요인이 혈액순환 및 식습관 탈모같다고 생각되는데요..혈액순환이 정말 안되는 편입니다.그리고 제가 일하며 밥을 자주 거르고 먹을떈빵이나 과자, 단 것, 커피, 육류만 거희 먹구요. 이때 몸무게도 더 줄어버렸구요..ㅠ이때부터 탈모가 진행되었다고 느껴집니다...혈액순환을 개선하고 식습관을 제대로 다시 조절하면 복구가 될까요...???그리고 탈모와 관련있는 성분은 단백질이라고 들었는데탄수화물과 관련성은 있나요???탈모관리 하면서 단백질은 섭취를 잘 하고 있는데 탄수화물은 섭취를 잘 안하고 있는것 같습니다...
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적송
저는 점심은항상 시켜먹곤했는데 요즘에는
귀찬아도 도시락싸가지고다녀요
아무래도밖에서먹는건 조미료가너무마니들어가서ㅜㅜ -
연파랑
탄수화물이건 단백질이건 지방이건 뭐든 골고루 드셔야죠 단? 어떤 식품에서 얻는냐가 중요한듯..
인스턴트는 뻥 영양분이죠 칼로리대비 나쁜 영양분이 ..
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