조언좀 부탁드립니다~
든솔
제가 탈모에 신경은 이제 첨 쓰는중이라..탈모샴푸가 있는지 어쩐지 그런것도 관심신경안쓰고 살았아요..
두피상태랑 머리빠지는 현상은 오래전부터 좋지 않은 상황인데 신경쓸 겨를도 없다보니 너무 무관심하게 방치해놨네요..
요근래 매우 심하게 빠지고 있고 원래부터 숱이 없던 편이라 비어보이는 느낌으로 잠도 설치기도 해요..
근데 탈모예방 글을 읽어봐도 다 뭔말인가 싶고..나에게 맡는 방법이 어떤건가도 모르겠고
그냥 좋다는거 쓰면 되는가..싶기도하고..해서 자문좀 구할려고요..
제 두피가 건성두피에 해당하는거 같아요..
하루에 얼마나 빠지는지 세어보지 않았지만..심하게 빠지는듯해요..
머리감을때만대충세어봐도 100개가까이 빠지니 평소엔 또 어떻게 빠지고 있는지..
모발상태가 매우 가늘고 힘이 너무 없는 모발인데다 두피상태도 건조해서..더 심한거 같아요
게다가 요즘 스트레스도 많이 받고 했더니
앞머리쪽이 점점 허허~해져가고있어요
머리숱이 늘었음 하는 큰 바램도 있지만 뭣보다 모발이 좀 굵어지고 건강해졌음 하는 소망이 매우 큽니다.
탈모관리센터같은데 문두들리려 했더니 여기 계신분들이 대부분 반대하시는거 같아서..
그리고 보니 돈두 없고해서..
이런 건성두피에 가는모발, 힘없는 모발,원래 처음부터 적은 머리숱인데다(한가닥한가닥이 금값보다 더하죠), 스트레스로 인한 탈모예방에 좋은 에센스나 스킨?같은것도 있나봐요...?(너무 모릅니다..ㅠ) , 음식도 좋고 뭐든 좋습니다.
추천추천 바랍니다.
덕분에 모발건강해지고 머리 안빠지면 정말 평생 감사드리며 살께요 ㅠ
참고로 여자입니다. (시집도 가기전에 애도 낳기전에...탈모생겨서...눈물나요..도와주세요ㅠ)
-
초코맛캔디
아 감사합니다..열심히 해볼께요!
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접시
탈모전문 병원이나 한의원에 가셔서 검사도 받아보시구요
꾸준히 노력하시면 노력하신 만큼 반드시 좋아집니다. -
한무릎
샴푸도 건성용이나 중성두피용으로 바꾸시구요
일반 샴푸를 쓰신다면 탈모용 샴푸로 바꿔주는게 좋아요!
머리를 좀 더 신경써서 감아주시고 샴푸후에 헹굴때도
샴푸성분이 모발이나 두피에 남지 않도록 잘 헹궈주세요
그리고 머리 감으신후에는 두피속까지 완전히 말려주세요! -
해찬솔
우선 사이트 공지에 탈모예방 20가지 방법부터 읽어보세요
생활습관에 문제가 있지는 않았는지...
탈모에 해로운 음식들을 즐겨 먹진 않았는지...
운동은 규준히 하셨는지를 되돌아 보시고
잘못된 생활습관, 식습관 부터 개선하시고
운동을 안하셨다면 유산소 운동부터 시작하세요! -
늘빈
두피마사지나 빗질도 짧게 자주 자주 해 주시고
모발에 좋은 검은콩, 검은깨, 다시마 챙겨드세요!
그리고 스트레스도 적절하게 해소해 주세요
마음을 다스리는데 도움이 되는 명상이나 요가도 도움이 되실테고
자연을 가까이 할수있는 등산도 좋으실것 같네요!
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