역시 전 또 계기를 만들어야겠습니다. 그런데 그러다보면 변명하고 자기합리화 기술이 기가막혀요;;

네 감사합니다. 이렇게 격려해주시니.. ㅎ 더 노력해야겠습니다.

담배를 끊는것도 좋지만 줄이는것만으로도 도움이 됩니다.
실패하는것이 당연하다고 생각하시고 끊임없이 시도하세요^^

정말 좋은 말씀이세요 ^^

아.. 그렇군요. 하다 피면 좌절하고 그랬는데. 조바심 내지 말고 계속 도전 해야겠습니다. 감사합니다.

주위에 담배 피는 사람들이 없어야... 수월합니다... 특히 술자리는 쥐약이구요...
처음에는 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데요.. 한 두대 피웠다고 해서 포기하지 마시고 또 작심삼일,,,또 작심삼일... 계속 하세요... 그러다보면 작심사일/오일/육일.. 이렇게 끈기가 생겨요...
전 금연한지 1년 정도 되는데.. 그 사이 몇대 펴봤는데...못피겠어요..
이제 담배를 피우면 몸에서 거부반응을 일으키네요... 토할꺼 같고 머리가 너무 아파서 피고 싶어

저는 처음부터 담배를 피지 않았지만 주위분이나 친구들을 보면 자연스럽게 끊거나 아니면 특별한 계기가 있으면 금연을 하면서 성공을 하더군요!(지금도 보건소에서 금연치료 무료로 하지 않나요!)