죄송한데여 탈모 20가지 원칙..
초시계
탈모 20가지 지켜야할 사항이 있다는데 검색해봣는데 못찾겠어서요..
어디를 보면 될런지요
조언좀 부탁드릴게요 ^^; 워낙 컴맹이라 이런것도 못찾ㄷ고헤메고 있네요 ㅎㅎ
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소유
탈모 유비무환(有備無患)
1. 두피 마사지를 해준다.
2. 좋은 식습관과 균형 있는 음식 섭취로 필요한 영양분을 공급한다.
3. 모자나 가발등 공기와 혈액순환을 방해하는 것은 피한다.
4. 물을 많이 마신다.
5. 충분한 수면(하루에 7-8시간)을 취한다.
6. 자기만의 스트레스 해소방법을 가진다.
7. 지나친 커피를 피하고 녹차를 많이 마신다.
8. 머리에 청결을 유지한다.
9. 올바른 세발법이 중요하다.
10. 삼푸 선택 시에도 신경을 써야한다.
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