질문있어요~~
PrinceSs
제가 20대 남성인데요.
탈모가 잇는거 같아서 관리좀 하려고 하는대
어렸을때 부터 모발이 가늘어서 체질인가 싶었는대
요새는 머리가 많이 빠지고요.
이상하게 저는 옆머리 쪽이 숫이 많이 없네요
조금만 더운곳에있거나 매운걸 먹으면두피에 땀이 나요.
제 생각에는 혈액순화에 문제가 있는것 같은대요.
혈액순환에 문제가 있는지진단을 보려면 어디에 가야하나요?
혈액순환 개선에 좋은 음식이나 방법좀 알려주세요~
-
진나
저도 매운음식 먹으면 머리에서 땀이 많이 나거든요. 근데 혈행제로 머리를 치료 해선지 빠지지 않거든요. 그렇니 머리에서 땀이 많이 나도 탈모에는 조금 영향이 아니면 무관할지도........
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미련곰팅이
혈액순환에 유산소 운동이나 반신욕등이 좋으니까
꾸준히 해주시구요.
혈액순환에 좋은 음식은,
채소나 과일, 동물성식품보다 식물성 식품이 좋구요,
불포화지방산이 많은 음식- 고등어 꽁치 멸치 삼치 참치 등..
비타민 무기질이 많은 식품 등이 있습니다.
김. 다시마 미역 등도 좋구요. 우유 당근 연근 등이 있습니다.
매운음식 짠 음식은 피해주세요^^
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